U rubrici Knjiga Sedmice ovog ponedjeljka preporučujemo knjigu poznatog američkog psihijatra Danijela Ejmena “Kraj mentalnih oboljenjâ” (Finesa, Beograd 2024.).
Knjiga “Kraj mentalnih oboljenjâ” dr. Danijela Ejmena donosi potpuno novu perspektivu u pogledu na mentalna oboljenja. Ova knjiga pruža duboko razumijevanje povezanosti između zdravlja mozga i mentalnog zdravlja, obrađujući temu sa naučne strane, ali uz jednostavan jezik koji je razumljiv svakom čitaocu. Kroz knjigu, dr. Ejmen nudi nov pristup koji oslobađa ljude od stigme mentalnih oboljenjâ, tretirajući ih kao biološke izazove, slično kao što se tretiraju tjelesne povrede.
“Kraj mentalnih oboljenjâ” koristi najnovije tehnologije kao što je SPECT snimanje mozga kako bi prikazala biološke uzroke mentalnih problemâ. Dr Ejmen naglašava da mentalna oboljenja nisu rezultat nečijeg karaktera ili slabosti, već su izazvana biološkim faktorima. Autor istražuje kako se naša svakodnevna ponašanja mogu poboljšati kroz nove navike koje podstiču zdravlje mozga. Ova knjiga pruža konkretne savjete za prevenciju i liječenje mentalnih oboljenjâ, kao i korake koje možete preduzeti da optimizujete svoje mentalno zdravlje.
Dr. Danijel Ejmen bavi se temama poput uticaja ishrane, fizičke aktivnosti, stresa i emocionalnih problemâ na zdravlje mozga. Kroz ovu knjigu, čitaoci će naučiti kako prepoznati signale svog tijela i uma, kao i kako preduzeti odgovarajuće korake u prevenciji mentalnih oboljenjâ. Knjiga pruža naučno utemeljene savjete o tome kako optimizovati mozak, poboljšati koncentraciju i emocionalnu stabilnost.
Knjiga “Kraj mentalnih oboljenjâ” stekla je izuzetne pohvale od strane stručnjakâ i čitalacâ. Prepoznata je kao koristan vodič za svakog ko želi da unaprijedi svoje mentalno zdravlje i razumije mehanizme mozga. Dr Ejmen je već dugo priznat kao pionir u oblasti neuropsihijatrije, a njegova knjiga daje sveobuhvatan uvid u to kako bismo mogli da promijenimo način na koji pristupamo mentalnim problemima.
Ova knjiga idealna je za sve one koji žele da unaprijede svoje mentalno zdravlje, kao i za stručnjake u oblasti psihologije i medicine. Ako ste se ikada pitali kako možete poboljšati kapacitet svog mozga i smanjiti stres, “Kraj mentalnih oboljenjâ” je pravi izbor za Vas. S poštovanjem, glavni urednik JU Gradska biblioteka Tivat Miomir Abović
